-
-
- Перечень административных процедур, осуществляемых учреждением образования
- Наличие свободных мест в УДО района, области
- Обращения граждан и юридических лиц
- График приема граждан руководителем учреждения образования
- Министерство образования Республики Беларусь
- Главное управление по образованию Витебского облисполкома
- Сенненский районный исполнительный комитет
- Отдел по образованию Сенненского райисполкома
- Образцы заявлений
-
- ДЛЯ УЧАЩИХСЯ
- ДЛЯ ПЕДАГОГОВ
- ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
- Здоровье и безопасность
- Уголовная и административная ответственность несовершеннолетних
- КАК НЕ СТАТЬ ЖЕРТВОЙ ТОРГОВЛИ ЛЮДЬМИ
- Кодекс Республики Беларусь об административных правонарушениях (в редакции 2021 года)
- КОНСУЛЬТАЦИОННЫЙ ПУНКТ
- Перечень социальных услуг реализуемых учреждениями и организациями Сенненского района
- Статья 159 Уголовного Кодекса РБ "Оставление в опасности"
- Ответственность несовершеннолетних за правонарушения
- Критерии и показатели социально опасного положения несовершеннолетнего
- Классному руководителю
- Опасность азартных игр
- ПАМЯТКИ ПО РАСПОЗНАНИЮ ФАКТОРОВ СУИЦИДАЛЬНОГО РИСКА И АЛГОРИТМУ ДЕЙСТВИЙ ПРИ ИХ ВЫЯВЛЕНИИ
- Статьи Кодекса РБ о браке и семье
- Об ответственности за участие в несанкционированных мероприятиях
- КИБЕРПРЕСТУПЛЕНИЯ: понятие, виды и методы защиты
- Школа правового просвещения
- Профилактика алкоголизма
- Профилактика табакокурения
- Информация для получения паспорта
- Анкеты, тесты, опросники для работы с семьями СОП
- Консультации педагога социального
- Здоровье - это здорово!
-
- Учащимся
- Педагогам
- Алгоритмы, механизмы, регламентирующие деятельность учреждениия образования
- Родителям
- СТОП насилию!
- Республиканский центр психологической помощи
- Памятки для родителей: как уберечь детей от сексуального насилия насилия
- Ответственность за распространение порнографических материалов через Интернет
- Профилактика насилия
-
-
- Его имя носит школа
- Помним и храним
- Программа патриотического воспитания населения Республики Беларусь на 2022 – 2025 годы
- Книга памяти воинов-интернационалистов
- В помощь руководителю по военно-патриотическому воспитанию
- План работы руководителя по военно-патриотическому воспитанию
- План работы знаменной группы
-
- Республиканская акция МЧС «За безопасность вместе!» стартует на Сенненщине
- Забытая пища на плите – причина пожаров!
- Меры по предупреждению пожаров от шалости детей
- Советы МЧС
- Безопасное использование электрообогревателей
- Как подготовить печь к зиме
- МЧС рекомендует при грозе соблюдать правила безопасности!
- АПИ должен быть исправен!!!
- Как справиться с пожаром автомобиля
- Весенние палы травы – традиция, ведущая к трагедии
- Акция «День безопасности. Внимание всем!»
- БЕРЕГИТЕ СВОИХ ДЕТЕЙ,ПОЗАБОТТЕСЬ ОБ ИХ БЕЗОПАСНОСТИ
- Проверка системы оповещения
- Оставишь костер - останешься без дома
- Правила во время грозы
-
- Кодекс Республики Беларусь об административных правонарушениях (2021 года)
- Профилактика насилия
- АДМИНИСТРАТИВНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНИХ
- УГОЛОВНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНИХ
- Правила родителей
- Правила учащихся
- Бесплатное питание
- Родителям будущих первоклассников
- Памятка для родителей по профилактике преступлений против половой неприкосновенности несовершеннолетних
- Рекомендации "Как уберечь ребенка от сексуального насилия"
- Советы, рекомендации по семейному воспитанию
- Организация платных образовательных услуг
- Родителям выпускников
- Ответственность родителей за воспитание и содержание детей
- Получение и выдача справок установленного образца на проезд учащихся
- Консультации для родителей
- Потенциально-опасные объекты
- Влияние социальных сетей на формирование нравственных качеств детей и подростков
-
- Безопасный Интернет
- Противодействие_торговле_людьми
- ОСВОД
- Соблюдаем законы дорог
- Памятка для родителей по предупреждению насилия в семье
- Осторожно! Бешенство!
- Памятки о правилах поведения на потенциально опасных объектах
- Профилатика ВИЧ
- Опасность весенних палов
- Листовки и памятки по правилам безопасности на железной дороге
- Электробезопасность
- Правила пожарной безопасности
- Уголовная ответственность преступлений против половой неприкосновенности несовершеннолетних
- Безопасный Новый год: рекомендации по безопасному использованию пиротехнических изделий
- Осторожно - тонкий лёд. Правила поведения на льду
- Памятки. Тюбинги
- Профилактика азартных игр у несовершеннолетниих
- Энергосбережение
- Правила поведения в социуме
- Памятки. Коронавирус
- Безопасность на дорогах
- Открытое окно - опасность для ребёнка
- Памятки травматизм
- Правила поведения в кабинетах учреждения образования
- Правила безопасности в летний период
Ролительский университет для родителей 1 класса
Режим дня школьника
Ваш ребёнок — школьник. Это его детская «работа», и не менее, а может и более напряжённая, чем у взрослых. Правильный распорядок дня, учёт индивидуальных особенностей ребёнка, следование режиму — вот залог его хорошего самочувствия и успеваемости.Как правильно составить режим дня для ребёнка-школьника?
Что же такое «правильный» режим дня?
Если в течение нескольких недель или постоянно ребёнок чувствует себя бодрым, здоровым, он любознателен и весел, с удовольствием посещает занятия, занимается спортом, гуляет, общается со сверстниками, то можно считать, что распорядок дня составлен правильно. Если же вы стали замечать, что ребёнок стал вялым, пассивным, постоянно капризничает, не хочет ходить в школу, на уроках отвлекается, а жалобы на то или иное недомогание становятся всё чаще и чаще к концу недели, не спешите бежать к врачу и не ругайте малыша. Посмотрите на его режим. Не слишком ли рано он встаёт? Не слишком ли поздно он ложится? Так можно ли сделать, чтобы ребёнок и не уставал, и разносторонне развивался, всё успевал и чувствовал себя хорошо? Конечно можно, если научиться управлять своим временем. Только нужно родителям усвоить некоторые правила и привить их своим детям.
Правило первое, и самое основное. Чётко и неотступно следовать заведённому распорядку дня
Правило второе. Не менее 2–3 часов ребёнок должен проводить на воздухе, вне зависимости от погоды.
Правило третье. Не всё свободное время дома надо проводить за выполнением школьных заданий
Правило четвёртое. Не более двух дополнительных занятий. Желательно, чтобы они были разные: спортивные чередовались с познавательными занятиями.
Правило пятое. Выходные только для отдыха!
Правило шестое, и самое главное. Ориентируйтесь только на индивидуальные особенности вашего ребёнка. Не заставляйте ребёнка делать что-то насильно. Отвлеките его игрой или другим делом, а потом вместе с ним продолжите. Скорее всего, с мамой или папой малыш уже сделает то задание, на которое раньше даже не хотел смотреть.
Вот и все правила. Их немного, но если их придерживаться, режим вашего ребёнка станет наиболее рациональным. Режим дня школьника строится с учётом возрастных особенностей.
Правильно организованный режим дня школьника предусматривает:
1. Правильное чередование труда и отдыха.
2. Регулярный приём пищи.
3. Сон определённой продолжительности, с точным временем подъёма и отхода ко сну.
4. Определённое время для утренней гимнастики и гигиенических процедур.
5. Определённую продолжительность отдыха с максимальным пребыванием на открытом воздухе.
Сон
В младшем школьном возрасте очень важно следить за соблюдением режима сна. Составляя распорядок для своего ребёнка, необходимо точно знать, сколько времени ему нужно на сон, чтобы чувствовать себя отдохнувшим.
Для младшего школьника ночной сон должен быть не менее 9–11 часов.
Возвращаясь из школы, ребёнок должен отдохнуть: поиграть, но не смотреть телевизор.
Также необходимы и перерывы во время работы (как в школе — перемены), работать без отдыха ребёнок может недолго, от 8 до 15 минут, смотря, каким видом деятельности он занимается. При этом непрерывное чтение у первоклассника не должно превышать 8–10 минут. После этого ему необходимо расслабление, переключение внимания, лучше всего физкультминутка, а также упражнение для кистей и пальцев рук.
В выходные дни
В выходные, как и в будни, не следует смотреть телевизор больше 40, в крайнем случае, 60 минут. Ритмическая световая стимуляция, поступающая с экрана телевизора, неблагоприятно действует на мозг ребёнка, дезорганизует его деятельность. В выходные дни следует больше проводить время на воздухе. Особенно благоприятны как в физическом, так и в психологическом плане прогулки всей семьёй. В выходные ребёнок должен нагуляться, выспаться, одним словом — отдохнуть. Постарайтесь, чтобы он не выбивался из привычного ритма жизни, не нарушайте обычного режима дня. Тогда к началу новой рабочей недели ребёнок будет готов полноценно учиться дальше.
Запомните: правильный организованный режим дня - залог здорового,
успешного будущего ребёнка.
Классный руководитель 1 класса Т.О.Зотова
Телефон: +375 2135 5 06 86
Email: stud-sch@senno-edu.by