Правила поведения в сложных погодных условиях зимнего периода
Правила поведения в сложных погодных условиях зимнего периода
В сложных погодных условиях зимнего периода (во время обильных снегопадов, резких перепадов температуры окружающего воздуха, мороза) необходимо придерживаться определенных правил поведения.
Во время снегопадов:
во время обильных снегопадов, следует ограничить свое передвижение по улицам, выходить из дома (квартиры) только если это крайне необходимо, используя при этом соответствующие обувь и одежду;
нельзя выпускать детей одних, особенно в сельской местности;
во время снежной бури разрешается покидать помещения только в исключительных случаях;
при предупреждении о возможности снежной бури нужно заблаговременно создать запасы воды и продуктов питания;
если дом снабжен независимой системой отопления (паровые котлы, печи и др.), следует создать запас топлива;
плотно закрывать двери, окна, чердачные (вентиляционные) люки, убрать с дворовой территории предметы, которые могут быть захвачены воздушным потоком;
использовать аварийные средства освещения, отопления и приготовления пищи, соблюдать соответствующие правила безопасности;
следить за высотой снежного покрова на крышах и по мере необходимости убирать снег, чтобы избежать разрушений;
по возможности отказаться от выездов на собственном автомобиле, а при необходимости пользоваться общественным транспортом;
при передвижении пешком, двигаться расчищенными дорожками;
не приближться вплотную к зданиям и сооружениям, с крыши которых может упасть большая масса снега, а также к рекламным щитам и другим опасным конструкциям;
переходить улицу следует только в местах пешеходных переходов и быть при этом очень внимательным;
следует также, быть осторожными вблизи дорожной техники, которая осуществляет снегоочистительные работы (лучше этот участок улицы перейти в другом месте);
с началом работ дорожных подразделений, или аварийно-спасательных подразделений РОЧС по ликвидации последствий заносов, необходимо выполнять распоряжения организатора работ и действовать по его указаниям;
если вы остались на холоде и в ближайшее время не в состоянии добраться до населенного пункта или теплого помещения, разожгите костер, избегайте отморожения и замерзания! Для этого – двигайтесь! Движения на холоде усиливают кровообращение и способствуют согреванию тела. Не прикасайтесь обнаженной кожей к металлическим предметам в морозную погоду, это может вызвать быстрое отморожение;
следите за тем, кто рядом с вами (прежде всего за детьми, престарелыми и больными), при необходимости помогите им. В случае необходимости звоните в спасательную службу по номеру 101.
Во время сильных морозов:
на улице на морозе надо правильно дышать - медленно, неглубоко и, желательно, носом (чтобы холодный воздух согревался в носовой полости);
во время похолодания организм отдает все силы на утепление. А где ж его взять, если человек мало ест или сидит на диете? В сильные морозы питание должно быть усиленным: мясо, рыба, сало, сливочное масло и другие калорийные продукты. В рацион необходимо включить больше различных супов на мясном бульоне, молочных каш. Стараться пить больше жидкости – горячего чая, кофе, добавляя сливки, молоко, мед, травяные отвары, с добавлением мяты и боярышника;
нельзя принимать горячую пищу и напитки как минимум за 40 минут до выхода на улицу. Разогретому организму труднее привыкать к морозу, при выходе на улицу он не ощущает холод;
нельзя употреблять алкоголь, он вызывает иллюзию тепла и не даѐт сконцентрировать внимание на признаках отморожения;
алкогольные напитки и холодная погода – плохо совместимые вещи. Алкоголь ослабляет вашу способность к контролю и расширяет сосуды на поверхности тела, что приводит к потерям тепла. Только сосуды сжались, чтобы предотвратить охлаждение внутренних органов, - алкоголь тут же сводит на нет эти защитные меры;
на морозе нельзя курить - это уменьшает циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми;
на морозе нужно носить свободную одежду из натуральных тканей - это способствует нормальной циркуляции крови, надо одеваться по принципу «капусты», когда между слоями одежды есть прослойки воздуха, которые удерживают тепло;
не выходить на мороз без варежек, шапки и шарфа (перчатки от мороза не спасают). Больше всего в мороз страдают самые мелкие части тела – пальцы, уши и нос;
не носить на морозе металлические (золотые, серебряные) украшения - металл остывает быстрее тела;
не выходить на мороз с влажной кожей или волосами. В холод - ничего мокрого и даже сырого! Чем холоднее на улице, тем суше должна быть вся одежда и обувь;
как только появляется зябкость, покалывание, онемение до потери чувствительности, побледнение, похолодание кожи – нужно скорее зайти в любое тѐплое место;
